RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. La actividad físi